Bireysel Terapi

Bireysel terapi, danışanın kişisel sorunlarını, kaygılarını, duygusal zorluklarını ve yaşamındaki diğer stresi azaltmak amacıyla profesyonel bir terapistle düzenli olarak görüştüğü bir süreçtir. Bu süreçte, danışanın özel ihtiyaçlarına ve hedeflerine odaklanılır. Terapist, danışanın yaşadığı problemleri anlamak, bu problemlerle başa çıkma stratejileri geliştirmek için çeşitli teknikler ve yöntemler kullanır. Terapi süreci, danışanın ihtiyaçlarına göre şekillenir ve danışanın hedeflerine ulaşmasına yardımcı olacak stratejilerle donatılır. Bu süreçte, danışan ve terapist arasındaki güven ve işbirliği oldukça önemlidir.


Bireysel Terapinin Amacı Nedir ?

Psikoterapinin amacı, danışan ve terapistin birlikte çalışarak belirli bir hedefe ulaşmasıdır. Bu hedef, ruhsal bir bozukluğun önlenmesi veya tedavisi olabilir. Bireysel psikoterapide, davranışları yönlendirmek, farkındalığı artırmak, mevcut veya potansiyel sorunlarla başa çıkma becerisini geliştirmek, duygusal ve zihinsel zorlukları aşmak, işlevselliği artırmak, zararlı düşünce, duygu ve davranışları daha işlevsel olanlarla değiştirmek, kişilerarası ilişkilerde yaşanan sorunları incelemek ve karar alma süreçlerinde farklı yaklaşımlar sunmak gibi çeşitli amaçlar güdülür.


Bireysel Terapide Hangi Alanlar ile Çalışıyorum?