Online Terapi

Online terapi, bireylerin internet üzerinden ruh sağlığı hizmetlerine erişmelerine olanak tanıyan bir çalışma şeklidir. 

Son yıllarda online terapi uygulamaları oldukça yaygın hale gelmiş ve pandemi dönemiyle birlikte küresel çapta bu terapilerin kullanımı önemli ölçüde artmıştır. Bu artışla beraber, online terapi ile yüz yüze terapinin etkinliğini karşılaştıran araştırmaların sayısı da çoğalmıştır. Yapılan bu araştırmalar, online terapinin etkinliğinin yüz yüze terapi ile karşılaştırıldığında benzer olduğunu göstermiştir.

Online Terapi Nasıl İşler ?

Yüz yüze terapi sürecinde olduğu gibi, klinik psikolog ve danışan belirli bir zaman aralığında önceden randevulaşır ve yaygın olarak kullanılan (Skype, Zoom, Teams vb.) programlar aracılığıyla psikoterapi seansları gerçekleştirilir.

Verimli bir görüşme yapılabilmesi için, görüşmenin gerçekleştirileceği teknik altyapının mevcut olması ve hem klinik psikologun hem de danışanın mahremiyet ve sessizlik sağlayan bir ortamda bulunmaları gereklidir.

Online terapi ile yüz yüze terapi, işleyiş ve ilerleyiş açısından herhangi bir farklılık göstermez. Uzman, uyguladığı terapi yöntemini hem online hem de yüz yüze seanslarda aynı şekilde sürdürmektedir. Online terapi, psikoterapi hizmetinin dijital ortamda gerçekleştirilmesidir ve danışan ile terapist arasında belirlenen çerçeve (seans süresi ve iptal politikası) yüz yüze terapiyle aynıdır.