EMDR Nedir ?

EMDR, "Eye Movement Desensitization and Reprocessing" (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) anlamına gelen bir terapötik yaklaşımdır. 1987 yılında psikolog Dr. Francine Shapiro tarafından geliştirilen bu terapi yöntemi, özellikle travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) ve diğer travma kaynaklı rahatsızlıkların tedavisinde kullanılır. EMDR, kişinin travmatik anılarını yeniden işlemesine ve bu anılarla ilgili olumsuz duygusal ve bilişsel yükleri azaltmasına yardımcı olur.

EMDR tedavi seansları sırasında terapist, danışanın yüzünün önünde parmaklarını ileri geri hareket ettirerek, bu hareketlerin gözlerle takip edilmesini sağlar. Aynı zamanda, terapist, danışanın rahatsız edici bir olayı hatırlamasını ve bu olayla ilişkili duyguları ve fiziksel hisleri yeniden deneyimlemesini teşvik eder.

EMDR, bilimsel araştırmalarla desteklenen bir terapi yaklaşımıdır. Araştırmalar, EMDR'nin travma sonrası stres bozukluğu, anksiyete, depresyon ve diğer travma ile ilgili rahatsızlıkların tedavisinde etkili olduğunu göstermektedir.